728x90 반응형 거북목교정1 거북목의 원인과 증상 목차 1. 소개 거북목의 의미와 중요성 2. 거북목의 원인 스마트폰 사용과 컴퓨터 작업 잘못된 자세 근육 약화와 긴장 3. 거북목 증상 머리와 목 주변 근육의 긴장과 피로 두통과 눈의 피로 어깨와 목 근육의 딱딱함과 불편함 혈액 순환 저해로 인한 어지러움과 현기증 4. 거북목 예방과 개선 방법 올바른 자세 유지 스마트폰과 컴퓨터 사용 시 주의 정기적인 스트레칭과 근력 훈련 5. 결론 1. 소개 안녕하세요! 오늘은 거북목에 대해 알아보고, 거북목의 원인과 증상에 대해 알려드리겠습니다. 거북목은 현대 사회에서 흔히 발생하는 문제 중 하나입니다. 거북목이라고 말하는 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 말합니다. 보통 장시간의 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형