728x90 반응형 수면장애1 불면증 증상과 원인 및 극복 방법(꿀팁) 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 모두가 잘 알고 있거나 경험한 적이 있는 질환 중 하나 대해 이야기해보려고 합니다. 바로 불면증이라는 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 수면 장애 질환에 대해서 알아보겠습니다. 일상생활 속에서 우리는 수면을 통해 몸과 마음을 휴식시키고 다음 날을 준비합니다. 하지만 때로는 잠을 이루기 어려워 불면증에 시달리는 경우가 있습니다. 불면증은 오랜 기간 동안 잠을 이루지 못하거나 자주 깨어있는 증상을 나타내며 우리의 일상을 크게 방해할 수 있습니다. 불면증이란 어떠한 상태를 말하는 것이고, 어떻게 극복할 수 있는지 유용한 팁들에 대해서 알려드리겠습니다. 불면증 증상: 불면증 이란? 불면증이란 잠들기까지 너무 오래 걸리거나, 잠 든 후 자주 깨거나, 새벽에 너무 일찍 깨어 다시 잠들.. 2023. 7. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형