728x90 반응형 운동2 변비의 정의 및 원인 변비 소개 변비는 많은 사람들이 일상적으로 겪는 신체적 불편함 중 하나입니다. 소화 과정에서 대변의 배출이 불규칙하고 어려워지는 상태로, 변비로 인해 편안한 일상생활에 영향을 받는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 변비의 정의와 주요 원인에 대해 알아보겠습니다. 1. 변비의 정의 변비란 무엇인가요? 변비란 대변의 배출이 불규칙하고 어려워지는 상태를 의미합니다. 변비로 인해 대변이 건조하고 단단해지며, 배출이 어려워질 수 있습니다. 변비의 주요 증상 변비의 주요 증상은 다음과 같습니다 대변의 빈도가 줄어들거나 불규칙해짐 대변이 건조하고 단단해짐 배출 시 불편함 2. 변비의 원인 부적절한 식습관 식습관이 변비에 큰 영향을 미칩니다. 식이 섬유가 부족하거나 수분 섭취가 부족할 경우 변비가 발생할 수 있습니다. .. 2023. 7. 26. 고혈압이란? - 발생 요인과 예방 방법 고혈압의 발생요인과 다양한 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압이란? 고혈압(고혈압증 또는 고혈압이라고도 함)은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 고혈압은 심혈관계 질환의 주요 위험 요인 중 하나로 알려져 있으며, 심장, 뇌, 혈관 등에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압에 대해 자세히 설명하고, 예방과 관리에 대한 중요성에 대해 다루어 보겠습니다. 고혈압의 기준 수치 고혈압은 일반적으로 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지 수치로 표시됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈압이 가장 높아지는 상태일 때의 수치를 말하며, 이완기 혈압은 심장이 이완하여 혈압이 가장 낮아지는 상태일 때의 수치를 말합니다. 정상적인 혈압은 120/80 mmHg로 간주되며, 수.. 2023. 7. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
